是不是肌肉有酸痛才算真正有练到
1、不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动，2到3天即可消除。那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办？有什么解决办法吗？在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛。
2、训练到肌肉酸痛才是有效果的，当然在之后要进行肌肉的拉伸，看到纬度有所变大，就是有训练效果了。
3、酸痛感代表你肌肉还没适应那个重量，比如我做二头肌的哑铃是15公斤，然后过了一段时间我做20公斤4组每组10下后，明天过来就有酸痛感了，因为你的肌肉还没适应，过一段时间适应了就好了，等适应了你就可以适当再加量。
4、这个是不确定的，主要是看看你训练的强度，还有你自身的身体恢复能力 通常第二天肌肉发生胀痛，说明训练到位了，如果不疼，有可能没练到位，也有可能没练到位，如果你身体恢复能力强，就不不疼的，但是肌肉也是会涨的。不能拿肌肉疼与不疼来衡量到位没到位。
5、锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5~7天后疼痛基本消失。除肌肉酸痛外，还常有肌肉僵硬症状，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在剧烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。
五对负重轮是什么梗
1、行动部分采用扭杆悬挂，配备五对负重轮和四对托带轮（部分车辆为三对），第一和第五负重轮处设有液压减振器。每个车轮由85块钢质履带板构成，新版本还提供了可更换的橡胶衬垫。
2、我正在用黄油枪给负重轮注油，胖胖的师政委站在我身后看了一会，关切道：小同志，辛苦啦！没想到坦克有12个轮子要打气，坦克兵真不容易呀！我被感动的哭笑不得。
3、传动装置有速比为0.7的增速箱、多片式离合器、定轴式变速箱、五个前进档和一个倒档，在变速箱左面两侧各安装一个多片式转向离合器和侧减速器，减速比为1。
4、该坦克的车体每侧有6个双轮缘挂胶负重轮，3个托带轮，1个前置诱导轮和1个有12个齿的后置主动轮。负重轮之间的距离不等，第二和第第四和第五对第五和第六对负重轮之间的距离明显偏大。侧裙板完全遮住了托带轮。履带为双销结构，履带板之间用端部连接器连接，其上有橡胶衬垫。
5、行动装置采用混合平衡式悬挂装置，即第2，第4和第7负重轮两个为一组，第5负重轮为独立的。每侧有7个负重轮和3个托带轮。其实，区分三式、四式和五式坦克，单看负重轮数量即可，分别为6个、7个和8个。由于车重增加，履带板的宽度由三式的330毫米增加到450毫米。
苏梗是什么东西啊?
1、紫苏茎叶清香扑鼻，嫩叶可生食、做汤或煎炒。我国食用紫苏的历史相当悠远。明代李时珍言：“紫苏嫩时有叶，和蔬茹之，或盐及梅卤作菹食甚香，夏月做熟汤饮之。”紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。种子也称苏子，有镇咳平喘、社痰的功能。
2、对于微量元素方面，个人认为最快捷的就是‘IN’了，对毛质也很好。什么都有训练起来也很方便。3个月到8个月是身体飞速生长时期，补钙也最好从这个时候开始，同时最好加上，海藻粉美毛发毛和卵磷脂促进脑部发育，这样会使宝贝更加聪明可爱。这个时候开始换牙了，有的时候乱咬东西，一定要制止。
3、每天吃一把花生能治疗反流性食管炎，这是真的吗？很多有胃病的患者，可能都听说过这样的一句话：胃部不舒服的时候，吃几粒花生米，症状就可以缓解。经常吃花生，可以治疗很多胃病，包括本文标题中所提到的反流性食管炎。
4、(3)用贯众、荆、苏梗、苦楝树根皮等中草药合剂，按每50公斤黄鳝用药总量290克 (比例按顺序为16：5：3：5)，加入相当于总药量3倍水，煎至原水量的1/2， 倒出药汁，再按上述方法加水煎第二次，并两次药汁拌入饲料投喂，连喂6天。
5、选择正确的刷牙方法，每天至少刷 2 次，并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背，因此，口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验， 找出患者的主要病源菌，选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。
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